我又来了,不超过30元的广州三口之家晚餐

  • 日期:11-10
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2019-10-24 :02广州一家三口的美食套餐,30元,共27.76元:①一份18元2公斤,半价,9元,一把莲子,2元左右,冬瓜2元;②豆腐1000元2.76元,芹菜1元,西红柿3个,鸡蛋2个,4元左右,大蒜瓣4个,生姜1个,红辣椒3个,盐1个,酱油1个,植物油1个,都是4元左右 6.三个人煮了半公斤米饭,花了3元钱

1、冬瓜、莲子、猪骨汤:①将猪骨洗净,与冷水一起放入锅内,用高热煮沸,捞出洗净,除去浮沫,然后放入装有莲子、姜片的沸水锅内,用低热煮沸1小时,加入冬瓜后,用高热煮沸,再用低热煮沸20分钟,用盐调味, 放入汤盆

2中,炒1000丝,①留1000丝芹菜叶备用,芹菜条切成段,红米和胡椒切成丝,蒜片,②放入锅中加热后,将所有材料放入锅中炒均匀5分钟。

3、西红柿炒鸡蛋①用十字刀将西红柿的顶部切开,用开水烫后去皮切成块,将鸡蛋撒开备用;②将油放入锅内加热,将蛋液倒入锅内炒至成型,搅拌均匀;③西红柿切好后加盐翻炒,从锅里拿出来,放入盘子里

广州三口之家的晚餐,价格不超过30元。

1、冬瓜、莲子、猪骨汤:①将猪骨洗净,与冷水一起放入锅内,用高热煮沸,捞出洗净,除去浮沫,然后放入装有莲子、姜片的沸水锅内,用低热煮沸1小时,加入冬瓜后,用高热煮沸,再用低热煮沸20分钟,用盐调味, 放入汤盆

原材料总成本为27.76元:①18元2公斤,其中一半由社区团购集团购买。价格是9元,一把莲子,大约2元,冬瓜2元。②团购组购买的1000块豆腐是2.76元,芹菜1元,西红柿3个,鸡蛋2个,共约4元,大蒜4瓣,生姜1点,红辣椒3个,盐1点,酱油1点,植物油适量。这些样品都是大约4元 6.三个人煮了半公斤米饭,花了3元钱

1、冬瓜、莲子、猪骨汤:①将猪骨洗净,与冷水一起放入锅内,用高热煮沸,捞出洗净,除去浮沫,然后放入装有莲子、姜片的沸水锅内,用低热煮沸1小时,加入冬瓜后,用高热煮沸,再用低热煮沸20分钟,用盐调味, 放入汤盆

2中,炒1000丝,①留1000丝芹菜叶备用,芹菜条切成段,红米和胡椒切成丝,蒜片,②放入锅中加热后,将所有材料放入锅中炒均匀5分钟。

3、西红柿炒鸡蛋①用十字刀将西红柿的顶部切开,用开水烫后去皮切成块,将鸡蛋撒开备用;②将油放入锅中加热,将蛋液倒入锅中翻炒成型,将番茄放入锅中翻炒均匀;③切下番茄后,加入盐翻炒,从锅里取出,放入锅内